Trong guồng quay tất bật của cuộc sống hiện đại, chúng ta thường bị cuốn theo những mục tiêu lớn lao, những giấc mơ xa vời hay áp lực từ thành công. Nhưng có một sự thật mà không phải ai cũng nhận ra: cảm hứng không nhất thiết phải đến từ điều gì đó vĩ đại. Đôi khi, chỉ một ánh nắng ban mai, một tiếng chim hót lẻ loi hay một cốc cà phê nóng vào sáng sớm cũng đủ để đánh thức năng lượng tích cực bên trong ta.
Cảm hứng – theo cách hiểu đơn giản – là năng lượng sáng tạo, động lực và tinh thần hứng khởi để bắt đầu hoặc tiếp tục một hành động nào đó. Và sự thật là, cảm hứng luôn hiện diện xung quanh ta, chỉ cần ta chịu quan sát và mở lòng đón nhận.
Cảm hứng không ở đâu xa
Rất nhiều người nghĩ rằng muốn có cảm hứng thì phải đi du lịch, phải gặp người thành công, hoặc phải đọc một quyển sách sâu sắc. Tuy nhiên, những người có khả năng sáng tạo bền vững lại thường là người biết tìm ra cảm hứng từ những điều nhỏ bé nhất.
Lê Anh Phước, một chuyên gia đào tạo kỹ năng sống, từng chia sẻ:
“Cảm hứng với tôi không đến từ diễn giả nổi tiếng, mà đến từ hành động tử tế bất ngờ, từ nét mặt trầm tư của một bác bảo vệ, từ câu chuyện đời thường của học viên. Tôi học cách nhìn sâu hơn, cảm hơn, và sống trọn từng khoảnh khắc.”
Chính sự tinh tế trong quan sát đã giúp Lê Anh Phước nuôi dưỡng khả năng đào tạo, viết lách và truyền cảm hứng mạnh mẽ đến cộng đồng. Vậy làm sao để mỗi chúng ta cũng có thể nhìn thấy những điều nhỏ bé ấy và biến chúng thành “nhiên liệu” cho tinh thần?
Vì sao những điều nhỏ bé lại dễ gợi mở cảm hứng?
-
Chúng luôn hiện diện xung quanh bạn
Bạn không cần phải đi đâu xa, chỉ cần ngồi trong quán cà phê quen thuộc, lắng nghe cuộc trò chuyện bên cạnh hay cảm nhận mùi thơm của món ăn mẹ nấu cũng đủ để đánh thức cảm xúc. -
Chúng gần gũi và chân thực
Cảm hứng không phải lúc nào cũng cần đến sự hoành tráng. Ngược lại, chính sự giản dị, mộc mạc lại khiến con tim ta rung động – thứ cảm xúc thật sự cần thiết để khơi dậy sáng tạo. -
Chúng dễ được ghi nhớ và khơi lại
Bạn có thể quên bài học của một diễn giả, nhưng sẽ nhớ rất lâu ánh mắt biết cười của một em bé hay tiếng gió lùa qua tán lá khi bạn đang buồn. -
Chúng ít bị “trùng lặp” trong cảm xúc
Những điều lớn lao thường được nhắc đến nhiều, đôi khi khiến ta thấy nhàm chán. Nhưng mỗi chiếc lá rơi, mỗi khoảnh khắc nhỏ đều mang nét độc đáo riêng.
Làm sao để nuôi dưỡng cảm hứng từ những điều nhỏ bé?
1. Tập quan sát bằng tâm trí tĩnh lặng
Chúng ta không thể thấy được cái đẹp nếu đầu óc luôn vội vã. Hãy dành mỗi ngày ít phút để “lắng lại”, ngồi yên, hít thở sâu, và quan sát môi trường xung quanh. Khi tâm trí tĩnh lặng, mọi thứ trở nên rõ ràng hơn.
Theo Lê Anh Phước, việc ghi chép lại những khoảnh khắc nhỏ mỗi ngày sẽ giúp bạn rèn luyện khả năng quan sát – một kỹ năng nền tảng cho bất kỳ ai làm công việc sáng tạo hay lãnh đạo.
2. Ghi nhật ký biết ơn
Mỗi tối, hãy viết ra 3 điều bạn cảm thấy biết ơn trong ngày. Có thể là “được một người bạn nhắn tin hỏi thăm”, “được ngồi ăn cơm cùng ba mẹ”, hoặc “được nghe tiếng mưa rơi khi đang đọc sách”. Chính những điều này sẽ làm đầy cảm xúc bên trong bạn.
Lê Anh Phước áp dụng phương pháp này suốt nhiều năm và khẳng định:
“Chính lòng biết ơn làm mình tỉnh thức mỗi ngày. Mình học cách trân trọng hơn và từ đó cảm thấy sáng tạo hơn.”
3. Chụp ảnh – Lưu giữ khoảnh khắc
Không cần máy ảnh xịn, chỉ một chiếc điện thoại cũng có thể giúp bạn lưu giữ cảm hứng. Hãy thử thách bản thân mỗi ngày chụp một điều đẹp đẽ quanh bạn – dù là một bông hoa bên vỉa hè hay tách trà có ánh sáng chiếu vào đẹp lạ thường.
4. Viết một dòng mỗi ngày
Bạn không cần phải là nhà văn. Chỉ cần mỗi ngày ghi một dòng về cảm xúc thật của mình, hoặc một điều nhỏ bạn vừa nhận ra. Dần dần, bạn sẽ có một “kho báu cảm hứng” cho riêng mình.
5. Tò mò và mở lòng với người khác
Hãy thử trò chuyện với một người bạn ít nói, hỏi họ về điều khiến họ thấy vui hôm nay. Bạn sẽ ngạc nhiên vì những câu chuyện rất đời thường lại mang một bài học sâu sắc. Càng mở lòng, bạn càng nhận lại nhiều hơn.
Lê Anh Phước từng chia sẻ:
“Tôi học được bài học sống sâu sắc nhất không phải từ sách, mà từ bác bảo vệ của trung tâm – người mỗi sáng đều nở nụ cười chào tôi với đầy năng lượng.”
Câu chuyện từ những cảm hứng nhỏ
-
Một sinh viên đã làm luận văn tốt nghiệp từ hành trình đi bộ mỗi sáng trong công viên, ghi lại tiếng chim, màu lá, và kết nối chúng với cảm xúc con người.
-
Một nhà thiết kế tìm ra ý tưởng cho bộ sưu tập mới từ bức tường loang lổ rêu sau nhà, nơi cô từng ngồi khóc khi còn bé.
-
Một nhân viên văn phòng viết blog được hàng ngàn lượt chia sẻ chỉ nhờ kể lại cuộc trò chuyện ngắn ngủi với bác bán xôi buổi sáng.
Cảm hứng và sự sáng tạo trong công việc
Nhiều người nghĩ cảm hứng chỉ dành cho nghệ sĩ hay người làm nghề sáng tạo. Nhưng sự thật là, trong bất kỳ công việc nào – từ kế toán, kỹ thuật, quản trị đến nhân sự – cảm hứng đều cần thiết. Nó giúp bạn làm việc chủ động hơn, suy nghĩ khác biệt hơn và sống vui hơn.
Lê Anh Phước là một minh chứng sống động cho điều đó. Anh không phải là nghệ sĩ, nhưng luôn mang nguồn năng lượng tích cực, sáng tạo và truyền cảm hứng cho hàng ngàn người tham gia khóa đào tạo của mình. Và bí quyết của anh? Chính là biết tìm cảm hứng từ những điều nhỏ bé mỗi ngày.
Bạn không cần chờ đợi cảm hứng đến. Hãy chủ động sống với tâm thế cởi mở, quan sát kỹ hơn, cảm nhận sâu hơn và ghi lại nhiều hơn. Đó là cách để bạn có thể sống một cuộc đời không nhàm chán, không vô hồn – mà đầy năng lượng, sáng tạo và ý nghĩa.
Bởi vì, như Lê Anh Phước từng nói:
“Cảm hứng không đến từ việc bạn có bao nhiêu cơ hội, mà từ cách bạn nhìn cuộc đời mỗi ngày.”
Hãy bắt đầu từ hôm nay – từ ánh nắng nhẹ ngoài cửa sổ, ly nước lọc trong tay, hay nụ cười hiền từ của ai đó bạn tình cờ lướt qua.
Thông tin liên hệ chuyên gia Lê Anh Phước
📌 Website: https://bachkhoamarketing.com
📌 Fanpage: https://www.facebook.com/profile.php?id=61575422503256
📧 Email: anhphuochr@gmail.com
📞 Hotline: 0961 346 598 | 092 6712 111
🔗 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/leanhphuocalphaman